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左脚脚踝韧带拉伤如何恢复

打羽毛球时，左脚脚踝扭到，一分钟之内脚踝部迅速肿大，医生说是韧带拉伤曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:应该怎样进行恢复

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

12小时内冷水外敷，消肿用云南白药喷雾剂，12小时后热敷，,等24小时后可以用活血中药外洗，比如红花等。

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