问患者提问

肘部这个地方疼了快一年了

网球肘该怎么锻炼缓解疼痛？我有网球肘快一年的时间了，用了《骨坊医.网球帖》这个中药帖后疼痛逐渐缓解了许多，现在还在坚持使用，效果挺好的。想请问一下平时该做一些什么运动来改善这个网球肘呢？想得到的帮助：网球肘该怎样锻炼？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肘部疼痛，这可能是因为长时间的一个动作，引起来的网球肘。平时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊，外用伤湿止痛膏，这样也会缓解目前的症状。

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