你好,根据您的描述,可能由于进食辛辣,油腻,便秘,熬夜,有肺热等导致。建议不要挤捏,以免留下小坑影响美观,少吃辛辣,多吃发面的食物,多运动,保持大便通畅,才有利于毒素的排出,可以沿着脊柱的两侧刮痧,拔罐排毒。
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