腰部长了个小肿块要怎么治疗

你好，根据你的叙述情况有可能是纤维瘤、皮脂腺囊肿等。注意休息、适当营养、避免受凉、劳累，忌食辛辣、烟酒等刺激性食物。

可以暂时保守治疗，可以口服一些抗炎药物，观察效果如何。适时可以到医院做穿刺、查血等检查，确诊后再做更好的治疗，如果是以上疾病建议手术切除治疗最好。