总是忘记刚才想到要做的事

心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你目前处于高三阶段，面临高考，是心理压力最大的时期，导致精神过度紧张，睡眠不足，大脑功能失调，易分心走神，注意力不集中，记忆力下降的现象。

是心因性的问题，你的自我分析有一定道理。心理指导：建议你应重视心理致病因素的重要性，及时到学校的心理咨询室或就近正规心理治疗机构，接受定期的心理治疗，提高个调节能力，正常的理解与应对目前的学习压力，不要过度关注成绩起伏波动，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复记忆力功能。