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问患者提问

请问一下晚上跑步好吗？

晚上跑步会长肌肉吗？我想把我的胸肌练出来？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，跑步锻炼胸肌好像没有很有效的指导意见建议可以练俯卧撑，哑铃，臂力棒等等比较有效果的

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