中医认为肝是藏血之脏，凡是养血的都能养肝。脾胃为后天之本，为气血生化之源泉，凡是对脾胃好的都能间接养肝。饮食规律则脾胃运化平和，不养肝肝自养。
中医认为有形之血生于无形之气，所以脾虚会导致血虚，常吃红枣补气养血，血充则肝自然得养。
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