上身不胖下身特别粗

病情分析：您的情况首先绝不能胡乱的节食，如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，手脚冰冷的特征，可以多泡澡或泡脚，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

可以练抬腿，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。意见建议：控制饮食的热量和盐分，清淡饮食。

可以多吃些薏米，红豆，绿豆，茯苓利下肢水湿。如将适量薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量熬粥。祝你健康！