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白菜有什么营养价值？

最近这段期间，市场上有很多卖白菜的，所以就买了一些白菜来吃，我听说经常吃白菜对身体健康有很多的好处，白菜有什么营养价值？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白菜是生活中特别常见的一种蔬菜，这种蔬菜虽然常见，但是营养价值却是比较高的，如果能够在生活中适当的多吃一些白菜，不仅可以预防癌症的出现，同时还能够美容祛斑缓解衰老，大白莱含有丰富的纤维素，不仅可以促进肠螨动，帮助消化，防止大便干燥，还可用来防治结肠癌。
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