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l4-5椎间盘膨出要做什么运动可以慢慢恢？l4-5椎间盘膨出要做什么运动可以慢慢恢复。有时候疼快3年了希望能提出一

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，腰椎间盘膨出首先要注意坐姿科学，不宜久坐不动，也不宜长时间弯腰，负重。意见建议：腰椎间盘突出是针灸推拿科的常见病，早期理疗效果还是很理想的，可以看针灸推拿科或者康复科进行治疗。

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