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患者提问

喝咋样的葡萄糖可以跑步的时候补充耐力?

喝咋样的葡萄糖可以跑步的时候补充耐力?想得到怎样的
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好,葡萄糖属于碳水化合物,为机体所需能量的主要来源,在体内被氧化成二氧化碳和水并同时供给热量,或以糖原形式贮存,能促进肝脏的解毒功能,对肝脏有保护作用。

    意见建议:建议您跑步前最好不要空腹,饮些糖水保证能量供应以避免不利。祝您健康。

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