定期洁牙对口腔对身体都是非常好的。洁牙能把表面的菌斑色素去掉，一定程度洁白牙齿。牙本质颜色是不能洁牙美白的。通常牙齿颜色变化是牙齿表面的牙菌斑引起的。
喝牛奶对牙齿颜色影响很微小指导意见平常时候注意保持口腔健康，正确的刷牙方法能减少色素沉着。
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