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大腿肌肉酸痛紧绷怎么解决

很久不运动去健身房运动完后第二天大腿肌肉酸痛，上下楼梯均弯曲不了膝盖，大腿肌肉紧绷，怎么样可以缓解?现在已经第四天了，左脚比较严重，怎么样处理比较好。大腿肌肉酸痛怎么解决

提问时间：2020-02-17

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

患者，女性，剧烈运动后肌肉紧张，疼痛伴活动受限，考虑肌肉拉伤！建议注意休息，局部给予热敷，理疗，可以口服活血化瘀药物大活络，进行局部按摩，理疗！注意休息！

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