问题分析：你好！钙为人体必需的矿物质，成年人缺乏会导致骨折疏松，易引起骨折。意见建议：46岁的女性，随着月经的结束，体内雌性激素水平降低，会加重钙的流失。
所以这个年龄阶段的女性应适当补充点钙。目前市场上钙制剂较多，你可以选择钙尔奇或者复方氨基酸螯合钙胶囊等。
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