孩子最近经常失眠是怎么回事

孩子的情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，要让他养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前可以用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；

给他营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡等，可以喝一杯牛奶助睡眠；如果有心事，要向最信任的人倾诉，不要压在心里；

适当地进行有氧运动。