您好，骑自行车摔倒后，手上沾到沙子，是可以通过用清水清理的。在用清水清理过手上的沙子，灰尘后，建议用小镊子将浸入手上的沙子清理干净，如果皮肤有破损的地方，可以将破损的局部皮肤剪掉，然后用碘伏消毒。
之后手暂时不要沾水，以免伤口出现感染。
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