刚刚过了三十岁，却有高血压，上有老下有小，操不完的

病情分析： 你好，你年龄较轻，这种情况临床上称为中青年高血压病，高血压病一旦确诊必须系统治疗、规律服药，使血压控制达标（降至140/90mmHg以下），否则易导致心脑肾重要脏器损害，从而引起冠心病、脑梗塞、尤其脑出血等并发症，但你的血压升高也跟你失眠、休息不好有关意见建议：目前降压药主张应用长效制剂，可24小时平稳降压、且副作用小，可有效减少心脑血管并发症。

你没有提及目前血压是多高，所以建议你先单种药小剂量服用，中青年高血压首选美托洛尔片，便宜好用，还可保护心脏功能；

若这一种药不能使你血压降至正常，你可以再加一种氨氯地平，此药属于钙离子拮抗剂，是长效制剂，降压平稳，副作用小，且可有效保护脑血管，每天服用一次即可，可长期服用;你睡眠不好可以吃点谷维素营养神经，或养血清脑颗粒效果也不错，总之最主要是保证睡眠质量，充分休息，这样血压才会平稳。

用药初期每天监测血压。平时要低盐低脂清淡饮食，忌油腻，适当活动，放松心情。希望能帮到您！