维生素c是什么啊！请问医生

问题分析：维生素c在生物体内是一种抗氧化剂，保护机体免于自由基的威胁，维生素C同时也是参与机体代谢的一种辅酶。意见建议：人体不能自己合成维生素c，必须通过食物获得。

人体内若缺乏维生素C就会产生一系列不适症状甚至威胁生命，最为广知的是坏血病。维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜和水果。