孕妇从什么时候开始补钙

胎儿的生长需要消耗母体内的大量营养元素，孕妇如果缺钙的话会出现腿部抽搐，失眠等症状，严重的缺钙甚至会影响宝宝的骨骼发育，孕中期胎儿开始快速生长，骨骼和牙齿的发育都需要钙的支持，因此营养需求会加重，这时候孕妇就需要大量的补钙了。

怀孕初期的时候钙质的需求和正常人相同，不需要特别补钙，怀孕后期的时候则仍然需要大量的钙质。