中老年人失眠常是精经衰弱引起的，因此治疗上常常采取营养神经的药物治疗，可以采取中西医结合治疗，如在医生的指导下口服适当的药物，同时可以配合口服中药或中成药治疗，还可以采取针灸、穴位刺激等方法进行治疗。
平时每天晚上可以用温水泡脚，喝一袋奶，都是有利于睡眠的。
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