问题分析:您这个情况应该是梦游的现象,一般来说这个梦游不算什么大毛病,它是一种奇异的意识状态,不过以后还是要多加注意的,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以防伤害到自己。
意见建议:以后要合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态;
其次应注意睡眠环境的控制。
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