问患者提问

上晚班的人如何补充营养

连续一个月上晚班，工作时间10小时。应该补充什么。维生素B族片和维C可以么。可以一起吃么。还有哪些需要补充。能不能一起吃。

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

任何的东西，都是不能代替失眠的，所以你主要还是睡眠一定要解决，另外可以多吃水果，多喝水，不要吃一些容易上火的食物，可能会好一些的，方便话麻烦给个评价

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