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失眠已经十多年了，请教有没有好的良方

失眠己经有十来年病史了，经常很难入睡，又容易惊醒，求有效良方。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠来说不好治疗，因为这个就是吃中药不一定有效果，你这失眠太久了平时不要有太大压力，生活规律，最好不要吃安眠药，这个会有依赖性，而且用量越来越大，所以不要轻易服用，偶尔吃是可以的

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