！我现在168cm，123斤

你好，建议不要追求低体重的一个情况。你168cm本身标准体重也建议保持在58Kg左右是比较好的。注意减肥其实也更多是要关注身材变化。

不要单纯看体重的。真正减肥请踏踏实实多锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。

不要求快。不要去节食之类的。