天天困睡不醒，记忆力差，头疼

总是没有精神，困，睡不醒怎么回事每天睡眠有8-9个小时左右，可是还是每天都很困，打不起精神，这个状况持续好多年了，我今年34岁，前几年倒过几年班，最近一年不倒班了，每天大概11点睡早上7点起床，中午再睡一个小时，一整天都是昏昏沉沉的，晚上稍微好一些，记忆力很差，怕冷，经常会腰酸，下肢很胖，常年有痘痘，受风、休息不好或者大哭会头疼，请问是什么毛病。想得到的帮助：想知道什么原因，怎么才能调好呢吃点什么药呢