问患者提问

我妈经常晚上睡不着觉

以前是因为有点不如意的事就睡不着，可是没事的时候也睡不着，必须吃安眠药才行

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

相关问题