您好！您的情况是腰5骶1椎间盘突出，会引起踝反射减弱，如不加紧治疗还会引起小腿后外肌群肌肉萎缩。建议您还是到当地正规医院专科就诊，您的情况已经是突出型，一般非手术治疗是无效的，需要手术治疗，不要做弯腰持物等吃力动作。
祝您早日康复！
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