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入伏如何养生？

伏天一到，就容易出现头晕、失眠等症状，白天也没有精神，感觉一整天人都是昏昏沉沉的。请问入伏如何养生？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

此阶段最好是那里凉快去那(不是指空调屋,而是优先选择那些树木比较多,比较阴凉的地方哈!)尽可能少吃或者是不吃冰凉的食物或者是冷饮!正常感受这个季节!

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