晚上睡觉，就是在刚睡着的时候老是掩住，天天这样，白

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看主要是由于你身体的体质比较差，并且有可能是情绪过于紧张或者是，压力比较大，造成的这现象。

意见建议：给你的建议就是首先一定要注意调节好心情避免有过多的压力，同时可以适当的吃1点粥加机体抵抗力的食物多吃牛羊肉，白天适当的增加体育锻炼。