一般人正常的消化食物的时间是5到6个小时，具体的就餐时间应该根据你上次就餐的时间来确定。吃晚餐的最佳时间是6点左右，最好不要超过7点。
晚餐过晚，人体内的尿液没能及时的排出，形成草酸钙，导致结石的形成。另外晚餐进食的过晚，吃完就睡，会加重消化系统的负担。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
