保养和修复消化，肠道系统的咨询

问题分析：您好，根据您的描述，您是学生，可能感冒引起脾胃功能下降，您想用饮食来调理，脾胃病靠养护，食用易消化，不用辛辣刺激性食物，避免高脂肪的食物，平时细嚼慢咽，饮食有规律，少量多餐，多吃温热的食物，注意营养要均衡。

意见建议：建议您，夏天阳气外浮与体外，脾胃虚寒，不要应用生冷凉冻的食物，以免加重脾胃虚寒，消化功能下降，影响身体素质。