多饮水，水分的摄入可防止大便干结；多食富含纤维素的蔬菜水果，会起到一定的通便作用，适当运动可以促进胃肠道蠕动、促进消化与排便。
糖尿病需要向医生咨询，适合自己的运动，要注意运动过度会造成低血糖的风险。
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