晚上脚容易抽筋，怎么办

。你好，这个情况可能是缺钙造成的，可以服用碳酸钙进行治疗。平时多吃些含钙较多的食物，例如牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。

还有注意腿部的保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。