早晨起床两个肾累，活动后消失。三个月左右。

病情分析： 你好，你的这个情况，应该是慢性腰肌劳损的症状。从中医上来分析，则属于肾虚的范畴。肾气不足，不能固摄腰府，故见晨起双肾部位感觉累的症状。

意见建议：你的这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，就应该有比较好的疗效。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取委中、太溪、后溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。祝你健康快乐！医生询问