脚昨天下午扭伤肿了能用热水吗

你好，根据你的情况看，考虑你是软组织损伤，一般在软组织早期是不能热敷的，也就是说在损伤24小时以内，需要冷敷，而不是热敷处理。

软组织损伤以后，需要及时的冷敷，以减轻软组织肿胀的情况，在损伤24小时以内是不能热敷的，以免加重肿胀的发生。损伤24小时以后，可以按摩、热敷或者涂抹红花油促进肿胀的消散。

你的情况如果已经超过了24小时，那么是可以热敷处理的。