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患者提问

请问:应该吃些什么蔬菜、水果有助于消化呢

请问:应该吃些什么蔬菜、水果有助于消化呢?
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,蔬菜水果含膳食纤维,可以很好的促进消化。指导意见一般建议饭后半小时再吃水果,如果饭后直接吃水果,胃容易形成惯性懒惰,消化功能会减退。

    而青菜和苹果是果蔬中最好的消化帮手。

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