三十岁得脑梗塞住院了，出院后需

你好，脑梗即脑中风，是中医学对急性脑血管疾病的称呼。由于其三高（发病率高、死亡率高、致残率高）、复发率高以及并发症多的特点。

本病常留有后遗症，是近年来严重威胁人类生命和生活质量的重大疾病。建议：保持心情舒畅，避免情绪过于激动，生活要有规律，饮食宜清淡，以高蛋白食物为主，少吃肥甘厚腻食物，适当的体育锻炼促进体内新陈代谢，定期检测血压血糖血脂，希望我的回答能够帮助到您，愿早日康复！