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早餐和午餐照常吃晚饭只吃一个苹果和一根黄瓜

病情描述:早餐和午餐照常吃晚饭只吃一个苹果和一根黄瓜这样可以吗？会不会对身体有伤害？什么样的减肥方法比较有效呢

提问时间：2020-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很高兴能帮助到你，你这样的饮食可以，但是除了控制饮食以外你还得多进行体育锻炼，才可以减肥。,你好，建议你平常的饮食上还不能吃能量高的，多吃水果蔬菜，不可以吃甜食，祝你健康

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