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心里，容易紧张，那怎样才能克服不让紧张

心里，容易紧张，那怎样才能克服不让紧张。怎么样才能客服心情

提问时间：2020-02-29

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心里紧张是不自信的一种表现，要克服首先要学会面对所有人。建议多与别人接触，同时多做体育活动，让自己的心情保持在最佳状态。

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