腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状

你好。肾虚的男性多表现为腰酸，肢冷，腿软，性功能减退，耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本．1．补益肾中精气之品，如冬虫夏草，黄精，山萸肉，何首乌，女贞子，人参，黄芪，山药等．2．温助肾阳之品，如鹿茸，仙灵脾，菟丝子，补骨脂，巴戟天，附子，仙茅，肉苁蓉，杜仲，川断，桑寄生等；

其中杜仲，川断，桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效