你好,根据你的描述,考虑为月经不调,经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少或过多。午餐及晚餐多吃高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
两餐之间吃一些富含维生素B群的食物。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
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