问患者提问

有什么快速戒烟的办法吗

我老公的烟瘾已经有6、7年了，他自己也知道抽烟对自己身体不好，也影响孩子的成长，他有试过戒烟，但就是戒不了，想问问有什么快速戒烟的办法吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尽可能多去禁烟场合，如电影院、博物馆、图书馆、百货商店等。未戒断前不要与过去的烟民朋友多呆在一起。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

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