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如果消除或者是缓解抑郁或者是焦虑情绪？

如果消除或者是缓解抑郁或者是焦虑情绪？原来一直从事一国企工作，后来因炒股炒期货浪费了时间和钱，也失去了部份社交，推迟了婚恋，年龄又大了，对未来很恐惧。现在迷茫中，不知道从何起步。每天都很焦虑，感觉很愧疚，做事情提不起精神

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是抑郁的情况意见建议：您好，你的情况，建议去看一下心理医生，重拾对生活的乐趣，建议放松一下心情，最好是出去旅游一次，使自己充分放松一下

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