拉伸真的可以长高吗吗?

问题分析：不知道你现在的具体身高是多少，影响一个人身高的因素有多种，常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢系统疾病，体育锻炼影响等等。

意见建议：拉伸运动，主要是以对肢体韧带的放松有一定作用，但是对身高的影响不是太大，建议你平时注意多锻炼多运动，多做一些有节律的运动，加强营养，补充胶原蛋白和微量元素，保持充足的睡眠。