。您好,这种情况目前一是每天至少食用树莓、葡萄、苹果或橘子等两种以上水果,如果和菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上的蔬菜搭配食用,对肝癌的预防效果更好。
二是树莓、葡萄、苹果等水果浸泡、洗净之后,最好整个食用,不要去皮。皮中含的一些物质对肝癌的预防很有帮助。三是肝癌高危人群每天树莓摄入量不少于200克,两餐之间食用,如与其它两种水果及两种蔬菜同时食用效果更佳。
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