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肌肉萎缩如何锻炼？

哎，脚趾关节损伤半年，腿部肌肉(尤其是小腿)萎缩厉害，现已可以正常活动，而且每天也有练爬楼梯，散步、快走之类的，就想知道有没有更好的锻炼方法，不是健美类的，可以帮助肌肉更快恢复。肌肉萎缩如何锻炼？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。中医治疗肌肉萎缩应辨别虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。

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