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哪些是回奶食物

我的宝宝现在处于断奶期，所以我就没有喂奶。可是现在乳房涨的很疼，浑身都不舒服。朋友建议我不要吃药，可以吃一些食物就能回奶。那吃什么食物可以让奶快速的回掉？一般需要几天？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在断奶时候，新妈妈奶水依然分泌旺盛，可以吃一些乳鸽汤或者生山楂等食物，这些是有利于回奶得最好的食物，另外凉性的食物也有回奶的作用。
完全回奶的话一般是需要7天左右，但是不同体制的人时间也就不一样的，多等几天就行了。

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