你好我想问一下，吃VC和VE能一起吃吗

1、从营养的角度去讲，VC与VE是可以同时补充的，不会影响吸收。2、还可以加上VA，这三种维生素都是抗氧化剂，加起来就是强抗氧化组合，有美白、淡斑、延缓衰老的作用。

3、维生素对人体而言是营养物质，尽量选择天然的，这样也才发挥功效，也安全。4、维生素E也可以外用，可以促进皮肤代谢，对淡斑、淡化疤痕等都可以。

,1、考虑纽崔莱品牌或斐科特品牌。2、美容护肤讲究的是内调外养，而补充维生素也只是内调的一部分，期间还得重视饮食、睡眠、生活习惯、情绪等多方面。