便秘怎么办

你好很高兴为你解答问题，根据你的症状考虑可能是年龄大，肠蠕动减慢，建议多喝白开水，或者是蜂蜜水，多吃点香蕉蔬菜水果。

可以吃点麻仁润肠丸或者是芦荟胶囊，开塞露。平时多活动，吃清淡易消化食物，少吃油腻油炸辛辣刺激性食物。可以轻轻按摩腹部刺激肠蠕动，有助于排便。

如果我的解答能帮到你请你去评价谢谢。如果症状不缓解建议去医院灌肠处理。