您好！根据您所说的情况，首先能不能继服前面所说的药，需要找经治医生复诊，明确病情后酌情考虑。建议您可：睡硬板床、进行针灸理疗（如牵引等）中医治疗，也可考虑中药外用治疗，也可局部热敷等。
注意休息，特别是不能弯腰负重！祝早日康复！
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